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優HEALTH: 排毒、塑身瑜珈式

優HEALTH: 排毒、塑身瑜珈式

出版社 : 大樂文化有限公司

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定價 : NT 99

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內容簡介


開始做瑜珈前,有哪些事情你該知道
1.做好準備工作並充分熱身,避免運動傷害。
2.圖解介紹瑜珈的暖身動作。

Part 1:前言
Part 2:基礎篇
Part 3:健康篇
Part 4:專家篇


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