您找過以下的關鍵字

尚無搜尋紀錄

不生病的人際關係

不生病的人際關係

作者 : 自凝心平

出版社 : 究竟出版社股份有限公司

可訂購

定價 : NT 290

售價77折, NT223

其它優惠/消息
內容簡介


得寸進尺的關係,不叫親近,而是侵犯;
相處時一味忍讓,不叫好人,而是爛好人。
要防止「情緒傳染病」擴散,
就得學會劃出恰到好處的人我界線!

你身邊是否也有這樣的人?
●嘴上老是掛著「為你著想」「為你好」
●把「反正」「可是」當口頭禪,悲觀成性又愛討拍
●眼高於頂、臉上寫著「你不懂啦」、喜歡批評別人
●愛抱怨、看什麼都不順眼
●什麼都想跟別人爭輸贏

這些人,正是最容易帶來「情緒傳染病」的典型!

對一座城堡而言,城牆是保護它不受外敵侵害的重要結構;對一個人而言,人我界線則是保護自我、不受他人侵犯的重要屏障。大部分的人都是體貼而善解人意的,碰到別人「越界」時,多半會想著「讓他一下不會怎樣」,但一味忍讓的結果,只是讓對方更無法察覺界線的存在。等到自己終於下定決心要做出調整時,對方反而會感覺受到侵犯。

界線,是珍惜自己與他人的方式
學會劃出人我界線,就能調整人際關係,也能重新選擇人生。

「人我界線」的存在並不是為了隔絕你我,而是明確地讓彼此懂得尊重、理解,進而連結。只要透過表情、肢體動作、語詞的些許變化,就能幫助我們好好守護自己的領域,並擁有不壓抑,不孤立的人際關係。
看更多 隱藏
作者介紹
■作者簡介

自凝心平

一般社團法人自然治癒力學校理事長,曾有三本著作登上亞馬遜綜合排行榜第一名。
做為身心諮商師,至今為止已經有約5萬小時的諮商經驗,諮商過的個案超過2萬4千件。透過解讀隱藏在癌症、自體免疫性疾病、生活習慣病等各種疾病背後的心理需求,引導個案解放自然治癒力。由於這種方法相當獲得好評,許多經營者、運動員、文化人等各行各業人士皆前來尋求自我調養的協助。此外,作者也以個人醫療協調員(personal medical coordinator)的身分,協助個案選擇適合的醫院與療法。每年還舉辦超過150場的講座與相關活動。
著作包括《疾病是才能》《心裡的苦,身體知道:療癒身心的7個實作練習》等。

官方部落格「身心交叉點」:
https://ameblo.jp/onocoroshinpei/

■譯者簡介

林詠純

臺灣大學物理系、地質系雙學士,日本九州大學藝術工學府碩士,曾在民間研究機構擔任日文研究助理,現為專職日文譯者。譯有《杜拉克過時了,然後呢?》《了不起的未來筆記術》《洗腦》《2020東京大改造》等書。
看更多 隱藏