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ELECOM Eclear伏地挺身器/ 高階

ELECOM Eclear伏地挺身器/ 高階

出版社 : エレコム株式会社ELECOM CO.,LTD

可訂購

定價 : NT 750

售價85折, NT638

其它優惠/消息
內容簡介


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ELECOM 伏地挺身器─高階

ELECOM全新打造運動重訓系列「ECLEAR SPORT」,自然融入大人的生活風格,好好重視最如已的姿態
基本模式及體幹模型,兩種訓練模式自由切換,2way高階型伏地挺身器

深至核心,完美打造
強化體幹,軟式握把

2way雙模式型ECLEAR SPORT系列─高階伏地挺身器
色彩自然諧和,與室內擺設自然融為一體

●2way設計,基本模型及體幹模式,雙模式自由切換
●貼合手部的軟式握把
●非穩固型態的體幹模式,深入體幹核心,確實加強不易鍛練到的部位

基本模式
欲進行基本模式鍛練時,將帶有凹凸刻痕的軟式手把放置於地板側,在穩固狀態下進行伏地挺身

體幹模式
欲進行體幹模式鍛練時,將帶有凹凸刻痕的手把設置於手握側,進行伏地挺身的同時還能鍛練平衡

基本姿勢
為了提高效果,進行訓練時,請留心呼吸以及基本姿勢:

1.手臂撐起時
注意臀部位置不可過高或太低,意識著全體姿勢,讓肩、腰、屁股及腿部彷彿呈一直線
伏地挺身器兩個握把請置放為「八」字型

2.手臂彎曲時
手臂彎曲時請留意姿勢,讓肩胛骨朝著背骨接近,從前方看來像是M字型一般

※不當姿勢可能會導致腰、肩疼痛,請留意正確姿勢來進行訓練

建議訓練步驟

1.將伏地挺身器兩個握把以八字型置於地板,擺置寬度比肩寬略寬,兩手牢握手把
2.一邊呼吸,一邊留心讓肩胛骨呈M字型般地彎曲手臂,讓胸部盡可能最大限度地往下
3.一邊吐氣,一邊下壓地面般立起上半身。※請務必注意自己的體力及承受力,勿運動過量
4.再次重覆步驟1~3

軟式握把
採用緩衝素材的軟式握把,貼合手部、容易抓握

產品規格
尺寸:約W250×H120×D120mm
材質:鋼、PP、合成橡膠
重量:1050g
耐重:120kg
內容物:伏地挺身器X2個、商品説明書
產地:台灣

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