您找過以下的關鍵字

尚無搜尋紀錄

歷史、概述

什麼叫氣功?

氣功是中國醫學寶庫中的奇葩,是中國醫學遺產中具有民族特色的一種醫療保健運動。它是我國民眾與大自然和疾病做鬥爭的過程中,運用意識的作用,對生命過程實行自我調節的經驗總結,是一種獨特鍛鍊精、氣、神的自我身心鍛鍊方法。

氣功的含義,簡單地說就是練氣和練意的功夫。氣功的『氣』字是代表呼吸的意思,『功』字就是用意識不斷地調整呼吸和姿勢的練習。練氣功就是練氣和練意,以意引氣循經營運,能促進、加強有關臟腑功能的氣化,透過氣的營運,加強元氣,可以達到治病強身的目的。

人們可根據病情的輕重,年齡的大小,體質的強弱,條件的差異,選擇氣功中的靜功、動功或動靜結合功,採用不同的練功方法,獲得疏通經絡。調和氣血、平衡陰陽、增強體質之作用,達到有病治病,無病健身的效果。

因此,氣功是運用意識的作用,採用自我身心鍛鍊的方法,對生命過程實行自我調節、自我控制、祛病延年、使人健康長壽的一門科學,是一種鍛鍊人體『元氣』,增強體質的功夫。