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保證美麗不打烊,持續修復逆轉肌齡(膠原蛋白)



我常說我們一定要抱著「跟他拼了」的決心來對抗老化這個惡魔,提早確實做好抗老工作,不管歲月的流逝,都要當永遠的美少女還是讓人猜不透年紀的美魔女。現代人的保養講求「內外皆補」,除了每天定時勤擦保養品之外,「膠原蛋白補給品」更是現代男女必備的抗老好朋友。



但是很多人既矛盾又好奇的問題就是:人體到底能不能吸收膠原蛋白?膠原蛋白的分子不是很大嗎?



日本的某節目曾經大手筆做了個有趣實驗,先請觀眾票選出肌膚最糟的女藝人來進行「食用膠原蛋白美食一個月」的實驗,經過一個月,再請專業皮膚科檢測中心來檢測該位女藝人的肌膚,一個月的時間,女藝人的肌膚狀況確實年輕了十歲。所以我一直認為只要有攝取就有保佑。當肌膚處於理想的狀態,即使遇到像熬夜或是壓力大的情況時,自然也不會太糟。



這就是所謂肌膚的自禦力,肌膚要能擁有自己保護自己的能力才行!



就像我們小時候如果不小心受傷出現小傷口,只要經過幾天就能復原,那是因為膠原蛋白充足,所以肌膚的自體復原能力就很好。反觀年紀愈長,肌膚受傷之後,因為修復能力降低,傷口復原的時間就加倍拉長。當然即便沒有受傷,肌膚本來隨著年紀增長,膠原蛋白就會流失,產生細紋、下垂、沒有光澤度等肌膚問題,所以時時刻刻補充膠原蛋白就成為我們和歲月抗衡的方法之一。



現代人很幸福,想要維持美麗青春的方法百百種,端看你願不願意去嘗試,走進美妝店,膠原蛋白相關產品琳琅滿目,有吃的、喝的、有一顆顆的、有粉末狀的等,但到底哪一種效果最好?我沒辦法掛保證,但在選擇膠原蛋白相關產品有幾個原則可以掌握1.確認成分是否精確,是否有不必要的化學添加。2.是否有經過國家機構的認證。3.確認產品是否符合高純度小分子的需求。



至於補充膠原蛋白對肌膚有什麼幫助呢?(一)保濕:膠原蛋白含有的胺基酸可以鎖住水分,保持肌膚細緻和彈性。(二)去斑:膠原蛋白會促進肌膚新陳代謝,更能抑制黑色素,達到基本的美白效果。(三)抗皺:充足的膠原蛋白可以撐起肌膚的彈性,讓細紋問題減少。(四)美胸:膠原蛋白能讓肌膚緊實,撐起胸形的挺度。



既然抗老是條長遠的路,不同世代就要有不同的對應策略,像是20世代可以選擇飲品式或凍狀的膠原蛋白補給品,適合整日忙碌被時間追著跑的人,隨時補充就可以隨時美美的;30世代可以選擇錠狀的膠原蛋白,就像幫日漸操勞的肌膚服用保健品一樣,定時定量,每天的小努力就能累積出巨大的能量,美麗青春自然能夠長長久久;而40世代可以選擇粉狀的膠原蛋白,這也是現在最受歡迎的劑型,因為粉狀可以加到任何自己喜歡的飲品甚至食物裡面。像我自己還會把膠原蛋白粉拿來沾番茄、芭樂,甚至鳳梨來食用,同時增添水果的風味,又可以補充膠原蛋白。有的品牌還加了益生菌幫助增強腸道健康,讓邁入熟齡的人可以更全方面把體內保養做得更徹底,不過無論是內服還是外擦的保養,除了堅持還是堅持,和膠原蛋白做好朋友,美麗自然來。



不可不知的面膜保養三大禁忌



1.邊泡澡邊敷面膜

可以一邊泡澡又一邊敷面膜實在很享受,而且還很省時間,但建議使用乳霜面膜,剝除型與凍膜都不適合,因為泡澡的水蒸氣會讓面膜不容易與肌膚密合。如果要敷貼膜,那就要特別選像是蠶絲面膜這種質地細緻一點的會比較好。



2.敷面膜前要去角質

敷面膜之前保持肌膚的清潔是必要的保養流程,但並不是每次敷面膜前都要先去角質,皮膚的角質層是皮膚的天然屏障,具有防止肌膚水分流失、保持油水平衡等作用,一般角質層的代謝週期為28天,每28天角質層會自然代謝一些廢物,因此我一直覺得去角質一個禮拜做一次或二次就夠了,過度去角質是會破壞角質層,所以平常就有去角質習慣的人,就沒有必要在敷臉之前又去一次角質。



3.油性肌膚以清潔型面膜為主

應該這樣講,油性肌膚對於面膜的需求,首要是清潔,次要是保濕,另外針對修護的提升也很重要,而修護的提升關鍵來自保濕,所以油性肌膚的人不管是搭配泥膜、凍膜還是剝除式面膜,最後可以再敷一片保濕面膜,這樣可以增加肌膚的穩定性。



粉妝不卡卡,美麗自然不卡卡(粉餅篇)



大多數女生的化妝包裡都有兩用粉餅,除了大家都知道的乾濕兩用之外,上妝補妝皆可用更是成為女孩們必備的彩妝單品,但我又經常看到很多人錯誤的粉餅使用法,要不就是妝整個浮在臉上像屍體,要不就是愈擦愈厚,看起來像是面具人一樣,所以在此要特別導正大家使用兩用粉餅的幾個常見的錯誤:



1.如果有上底妝習慣的人,建議粉餅要選比粉底深一號,因為底妝色澤通常都會比自己膚色淺一點,再壓上深一號粉餅,剛好是最自然的色調。



2.如果只單擦粉餅的人,建議要選擇比自己膚色淺一號,因為有時候粉餅的色調容易變得比較沉,所以如果只單擦的人,淺一號會讓氣色變得比較好,但記得要定時補妝,才能讓好氣色一直延續。



3.如果平常用粉餅補妝,記得要拿粉撲用拍打的方式補妝,但如果是直接拿來上妝的人,務必要用推抹的方式來上,兩種不同的方式能讓粉餅不再成為妳底妝的殺手,反而能成為妳必勝底妝的好幫手。



4.如果想要更通透的底妝效果,那我建議可以用蜜粉刷代替粉撲,拿大刷子沾取粉餅,既有粉底的遮瑕度,又有蜜粉的自然效果,我自己幫藝人上妝都是用蜜粉刷搭配粉餅。



另外像我幫藝人化妝,我大多還會搭配使用蜜粉餅,因為相對來說蜜粉餅的粉質更細,更能表現出裸透的效果。尤其在補妝時,蜜粉餅不會帶給肌膚負擔感,整體的妝容只會增加柔焦效果,卻不至於看起來厚重。有些蜜粉餅還加了些許光澤度,對於暗沉膚色或是熬夜肌膚都有很好的作弊效果,輕輕一刷,真的會讓妳乍看起來就是容光煥發。