您找過以下的關鍵字

尚無搜尋紀錄

讓孩子輕鬆入睡



孩子們每晚總是不願意乖乖睡覺,或是怎麼樣都睡不著嗎?孩子們的睡眠問題,不但影響他們的身體健康和精神狀態,也是家長們的大煩惱,每晚都要上演的哄睡大作戰,總是讓爸爸媽媽們勞心又勞力,頭痛不已。

對於已經聽得懂故事的孩子來說,睡前的床邊故事時間,就是引導他們好好入睡的絕佳儀式。這時候,故事書的選擇成為一大重點;雖然緊張刺激的情節,以及充滿笑料的故事,向來最能吸引孩子的注意力,但若讓孩子因為聽故事而興奮過度,導致負責活動的交感神經持續運作,那麼負責讓身體放鬆入睡的副交感神經就無法啟動,反而會延後孩子入睡的時間,造成反效果。因此,選擇既能讓孩子聽得開心,又能同時營造助眠情境的繪本,是非常重要的。

《嘟寶要睡覺》是一隻大象嘟寶用盡辦法想睡著的故事,由義大利插畫大師朱里安諾,以及台灣繪本教父郝廣才聯手打造,不但有充滿想像力的情節、細膩美好的畫面,同時營造出慵懶放鬆的氛圍,是用來哄睡孩子的最佳選擇。另外搭配特別錄製的內文催眠音檔,只要使用智慧型手機或平板電腦,掃描封面的QR CODE就能播放,透過平緩的語調、放慢的朗讀速度、特定語句(例如與睡覺有關的字句等)的重複,和句尾漸弱等聲音的催眠技巧,加上寧靜柔和的背景音樂,讓孩子不論邊聽邊看,或者單純聽故事,都能在不知不覺間,和嘟寶一樣「睡得香,睡得甜,睡得口水流一圈!」睡眠品質一旦好,健康自然沒煩惱!