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靜下心來



靜下心來,你聽見鳥鳴的聲音。

靜下心來,你聽見風吹的聲音。

靜下心來,你聽見花開的聲音。

靜下心來,你聽見蝴蝶與蜜蜂竊竊私語的聲音。

靜下心來,你聽見遠處河流匯入海洋的聲音。

靜下心來,你聽見整個世界在你心中的回音。

靜下心來,只有靜下心來,親愛的,你才能聽見自己內在真正的聲音。





每一朵花在盛開之前都作了長久的預備



春天的花在春天綻放,秋天的果在秋天熟成,然而宇宙萬物早已悄悄醞釀生長,春天的花不是春天才生,秋天的果也不是秋天才長,只是在應當的季節開花結果罷了。

你的人生也有某種時序,在時間未到的時候就該安靜地充實自我,在時間來到的季節才能歡喜收成。

雖然慷慨的宇宙從不吝惜與你分享祂的所有,但沒有什麼事是平空發生的,每一朵花在盛開之前都作了長久的預備。

而親愛的,在收穫人生的果實之前,請你也要為這一天的來到作好預備,如此,你的果實才是甜的,心裡那朵喜悅的花才是美的。





情緒的本質像雲霧



有時,你會覺得好疲倦,好灰心,好想哭。

其實並沒有發生什麼事,但你的心裡就是沉甸甸的,也說不出是怎樣的心事。

你不喜歡這樣的感覺,然而也不會抗拒它,因為你知道愈抗拒什麼,那個什麼的能量就愈強。

你只會靜靜地,像陪伴一個委屈的孩子那樣陪伴著它,讓它漸漸平息,然後淡去。

是的,親愛的,你知道所有的情緒都是一時的,它的本質就像雲霧,會聚攏,會消散,也一定會過去。





時間的開關



你說,有些事情,是知道卻做不到,想得開卻放不下。

因為道理不等於道路。明白道理是一回事,走在道路上是另一回事。

你還說,如果知道的當下就能做到,想開的當下就能放下,道理即是道路,人生就沒有那麼多糾結與矛盾了。

但親愛的,人生有一個奧秘的解脫,就是時間。

時間裡藏著開關,當你走到某個點,某件事的開關就開了;當你再走到某個點,那件事的開關又關了。

所以,不管你遇到了什麼事,都給自己一段時間吧。

那些你先前怎麼也跨不過去的糾結與矛盾,當時間一到,從此雲淡風輕,海闊天空,當下就是放下。





不比較是愛自己的第一信條



許多的不快樂,都來自於比較。

他比你聰明,於是你悶悶不樂。

她比你漂亮,於是你挑剔自己的外貌。

放眼望去,好像每個人都比你幸福,於是你百般自憐,暗自神傷。

親愛的,當你活在比較的世界,就把人生變成了一場一定輸的比賽,因為永遠有人比你聰明,比你漂亮,看起來比你幸福。

但是,請記得:要愛自己,就是不與別人比較。

比較讓你看不見自己的好,只看見自己的不好。終其一生,你沒有認識真正的自己,也沒有接受真正的自己。你的注意力一直放在別人身上,比較這個,比較那個,人生成為一場行走在沙漠卻追求玫瑰花園的徒勞。

但你其實不比別人好,也不比別人不好。更正確的說法是,你和你的人生都是獨一無二的,所以無法與任何人比較。

親愛的,不把獨一無二的自己拿來與別人做比較,這是愛自己的第一信條。





一生就是一期一會



一期一會,一生只有一次的相會。

人的緣分是天的安排,你總以為還有後面的故事,但也許一次的相見就是最後的相見,短暫交會之後即各分西東。

道別的時候說的再見,是彼此對於再次聚首的期待,然而誰也不知道,說了再見會不會真的能再見。

人生總是一期一會,在時間長河的往前奔流裡,每一次相會都是稍縱即逝的水花。

人生就是一期一會,沒有人能回到從前,每一個當下都是永不復返的時光。

親愛的,懷著一期一會的心情,去對待每一個人,去珍重每一次的相會。





相信讓期待開花



如果你期待某件事發生,你要先在心裡看見那個發生,還要相信它必然會發生,那麼,它就一定會發生。

就像這朵含苞的玫瑰,她先是在花心裡看見了未來的綻放,屬於一朵花的本能意識也相信自己必然會綻放,當時間到了,她就緩緩地綻放了。

這朵花從不懷疑自己是否會開花?或許該這麼說,這朵花的意識裡只有開花,沒有其他。

親愛的,你對未來的期待也是一朵含苞的玫瑰,相信你的期待必然會實現,就像含苞的玫瑰相信自己一定會開花。





人生是一條流過你的河



一切都會過來,一切也都會過去。

想想你所經歷的那件事,是不是一切都已經過來,一切也都成為過去?

但沒有任何經驗是白費的,是那些過往帶來的成長,讓你成為此刻的自己。

有過總是好的。每一個現在,都是過去所有的總合。

因此,親愛的,並沒有浪費時間這回事,所有經過的時間,所有有過的經驗,都有它的意義。

然而也要明白,從來沒有永久,無論是怎樣的繁華靡麗,也是過眼成空。

人生是一條河,它只是流過了你,過來了,也過去了。人生這條河從不停留,只是往前奔流。