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好好吃飯,培養負責、快樂的孩子!



「好好吃飯」是父母對年幼孩子的期許,希望孩子有足夠營養、擁有健康,這也是許多教養、育兒書的重要課題。美國著名的兒童心理學家魯道夫.德瑞克斯醫師亦針對相關問題,提出廣受迴響的教養孩子新原則。而《我會好好吃飯!》正透過繪本藝術和創意的手法,精華呈現了受用的教養原則!



把吃飯的選擇權交給孩子

對於不吃飯的小金髮,媽媽又是安撫、又是餵食,這些寵愛的行為,忽略了「分辨孩子的需求或偶發念頭」的重要。反觀小熊一家人,並不針對小金髮拒絕吃飯多做反應,反而讓小金髮自己回到餐桌前。

尋找食物應是孩子的本能,有時對孩子的關愛,反而令父母過分參與其中,或許,拋下過度關注,把吃飯的選擇權交給孩子,是培養良好用餐習慣更有效的方式。



利用自然合理的後果

小金髮因被責罵賭氣不吃飯,睡前卻因饑餓哭鬧,媽媽對此沒有堅持原則,因心軟而破壞了「不吃晚餐會挨餓」的結果。相反的,熊爸爸、熊媽媽保持和睦的用餐氣氛,不介入責備小金髮玩食物,讓她自行感受挨餓的合理後果。

當父母能明顯退出,讓合理後果產生,孩子更能明白不吃東西的結果,而好好吃飯可以避免這樣不舒服的感覺,並體會他們可以自行選擇,但得承受選擇後得到的後果。



堅持但不控制的態度

當媽媽告訴小金髮「再玩就不准吃」,飢餓成了一種恐嚇,而非身體所需,讓孩子難以體會吃飯是自己的事。熊媽媽、熊爸爸則明確告知小金髮今天晚餐吃魚,星期六才吃義大利麵;面對小金髮吵著要吃吐司,也以溫和堅定的態度說明規則。這些說明和堅持,讓小金髮學會尊重規則、享受選擇的自由、並承受結果。

相較於過多警告或威脅,平和的堅持,更能讓孩子感受到父母的原則,並學習承擔選擇的結果,進而養成孩子自主、負責的性格。



《我會好好吃飯!》以鏡面式插圖的創意,透過輕薄有趣的繪本,清楚闡述上述原則、別具深意。小金髮的反應,會令身為媽媽的讀者莞爾一笑,而書中大人的做法,也是對讀者溫柔的提醒,能從中看見該做和不該做的事,以有效的方法面對孩子。對話框的呈現形式,則讓閱讀像看卡通一樣好玩,圖中細節能讓孩子盡情探索,從兩家的照片、擺設、冰箱上的畫,發現小熊和小金髮一家的好情誼,並體會自己負責、好好吃飯是快樂的事。當孩子學會了自主選擇,並承擔選擇後的結果,能漸漸型塑內在的行為規範,一個擁有責任感和自我掌控能力的「內控型」孩子,更能創造成就和擁有快樂!