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先聲明:本書並不是一本闡釋佛教內容的書。而是針對一般社會大眾,提供邏輯思考方法的建議,具體且容易實踐的教養讀本。因此,並不適合想研讀佛教內容的讀者。
寫這本書的契機,是因為有人問我:「面對人生的各種選擇,該怎麼正確判斷才不會後悔?」
我的回答如下:
「很簡單,你只需做到兩件事。一是做理性而正確的選擇,一是過去的事就不要再放在心上。這樣就行了。」
對方又問:「我不知道什麼才是正確的選擇,總是一顆心懸在半空中很煩惱,可不可以再稍微進一步詳加說明,以明白易懂的方式告訴我呢?」
出家人的立場,就是設法幫助有煩惱的人,所以我說:「那麼,我就詳細說明『如何提高正確選擇的能力』吧!」
因此,我就以對他說明的方式寫出這本書。

做選擇時,需要正確的判斷力,以及迅速實踐的行動力。
會干擾正確判斷力的,是「自我」。因此,第一章要說明自我會產生什麼樣的問題。
想做出正確的判斷,不能感情用事,必須「理性思考」,所以第二章,將說明什麼是理性。
因為理性要先從覺察自我開始,所以第三章,建議各位練習有關加強理解自我的部分開始。
接下來的第四章、第五章、第六章,要談的是成為正確判斷力及行動力武器要素的「意志」、「幹勁」、「知識」、「價值觀」等。
近年來,很多人為了個性優柔寡斷而煩惱,因此第七章將說明造成優柔寡斷的因素,以及如何養成決斷力。
最後在第八章,則是說明身為一個人,應該注意哪些事,才能做出正確的選擇。

人生充滿各種選擇。本書從升學、就業、轉行、結婚等人生轉捩點,到日常生活中的大小選擇,以個案方式說明各種形形色色的煩惱、諮商問題等。
不過,我並不會像心理諮商師般提供人生的解答,而是提示陷入各種不同狀況時的思考方向,提示「在佛教的智慧上,會是這樣的思考喔」。至於該怎麼做,則需要各位自行思考。因為要走哪一條道路,畢竟要靠各位去選擇。
數學問題解不開時,即使有人告訴你現成答案,也不會有任何助益。你會想知道該怎麼解題的思考過程,只要能夠理解,就不會只是單一問題,類似的應用問題也都可以迎刃而解。面臨人生的各種選擇,也是相同的道理。

其實,根本不需要面臨每個選擇都一副如履薄冰的態度。
搭電車時,若是遇到中途有年老的女性上車,要不要讓座呢?這也是一個選擇。
「那個人看起來算是老年人嗎?萬一讓座時,她生氣地罵我:『我還不是老太婆,你太沒禮貌了!』該怎麼辦?其他人會不會認為『這傢伙只是偽善』呢?」東想西想煩惱到最後,讓座的機會就這麼錯過了。
泰然自若地從座位上站起來,說一聲「請坐」,然後若無其事地拉著吊環就可以了,根本不需要煩惱。
婚姻的狀況也相同,煩惱著「跟這個人結婚,會不會造成人生的失敗呢?我是不是應該找一個對我更適合的人呢?」這麼一來就會因為憂慮而無法果斷決定。
基本上,沒有任何一個選擇可以完全左右你的人生。究竟這是為什麼,相信你一定會在閱讀本書的過程中明白其中的原因。
「若無其事或故作若無其事,都是正確的選擇。」請你以這種姿態柔軟的生存方式為目標,藉著從本書得到靈感,開發生存的智慧。
衷心感謝誠文堂新光社編輯局出版部的青木耕太郎提出本書企劃,以及將我拙劣的言詞編寫成出色文章的阿部久美子。同時也衷心感謝出版的誠文堂新光社的各位,祝福各位都能獲得三寶力量加持。

蘇曼那沙拉