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出版緣起



在佛經中記載著,在地球剛形成時,光音天的天神,被美麗的地球所吸引,從天上來到地球,也就是人類的祖先。彩虹不但是世界共同的吉祥象徵,在佛法中成證虹光身,更是殊勝的成就。



虹彩光音系列,結集了地球禪者洪啟嵩禪師所修造的法要偈頌、詩詞,傳承古代大成就者「道歌」的傳統,將修法心要,總攝於短短的詩篇中。是修行者的無上寶藏,更是現代人智慧的心靈活泉。



在這個輕、薄、短、小的時代,虹彩光音系列,以別出心裁的版型和視覺設計,希望為繁忙、緊張的現代人,在紛擾的塵世中,打造隨身的心靈淨土,在短暫、瑣碎的時光中,都能創造生命最大的價值。



祝福您時時安住在如虹彩般美麗的清淨自性,成證虹光身,圓滿成佛!







「妙定功」是我在二○○二年,由禪法發展出來的修行及養生功法。透過佛陀的妙身相好,以及我自身對心、氣、脈、身的體悟,建構出佛身生理學,並依循法身中脈之理,發展出的妙定功法,非常簡單易學、但卻具有不可思議的養生與修行妙效。



由於自幼體弱,我從小對強健的體魄,有著深刻的期望。雖然天生體弱,再加上身受內傷,但經過十年持續不斷的禪修,終於有了些許的成果。不只是內傷開始痊癒,全身的骨骼、身形也逐漸變化,呼吸越來越細微,而心念也更加的自然專注。這些因緣,也成為「放鬆禪法」與「妙定功」的發展根基。我的身心變化最強烈時,是一九八三年在南投別毛山閉關時,這時身體完全放鬆、能自然伸縮,也因為此時的經驗,而發展出「放鬆禪法」。



而一九九○年的一場大車禍,幾乎奪走我的生命,全身受創嚴重,身體功能與過去不可同日而語。不可思議的是,雖然身體嚴重受創,但由於心力的不斷增上,依然產生許多微妙變化,似乎不因受創而停止進步。



二○○一年,幾位習武的同修向我問及調身及鍛鍊的方法時,我隨宜解說,產生了極大的迴響。因此我就將最重要而基本的十個動作,編成十式的「妙定功」。這十式雖然簡單,卻能涵容人體最重要的基礎,使人類身體在最簡單、自然、放鬆的狀況,開展無盡的生機與力量,除了健康養生,進而影響呼吸及心念,產生最深刻的寂定。



本書結集了「放鬆禪法」導引與「妙定十式」的偈頌心要,可說是我在成就佛身教授法門的心要。祈願有緣的讀者健康覺悟,圓滿成證佛身相好!