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李詠嫻的輕體瑜珈

李詠嫻的輕體瑜珈

作者 : 李詠嫻

出版社 : 尖端出版

※ ※ 無庫存

無庫存

定價 : NT 299

售價9折, NT269

內容簡介


自有文明以來就有瑜珈的存在,而在這幾千年中,慢慢的越來越多的人在學習瑜珈,他是幫助妳身體達成強壯、有彈性、平靜、及平衡的最有效方法。

瑜珈起源於一千多年前的印度,而今越來越多來自各個國家的人都在學習瑜珈,利用瑜珈來幫助我們紓解進步的社會所帶來的壓力及緊張。

本書的目的不僅僅在教導合宜瑜珈動作執行技巧,也希望能啟發入門或初次接觸瑜珈運動者曾感受到的經驗。

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