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孕婦健康操

孕婦健康操

作者 : 女性育兒中心/編

出版社 : TOP女性生活社

※ ※ 無庫存

無庫存

定價 : NT 200

售價9折, NT180

內容簡介


孕婦健康操,專門適用於懷孕婦女的有氧運動,這是一種全身的運動,持之以恆可慢慢的提高和鍛鍊人體的心臟負荷力、增加心肺機能,舒緩孕婦在懷孕期間的所有不適,並針對懷孕婦女的飲食做調配,幫助您順利分娩。

◎ 動作由淺入深,循序漸進練習可舒緩孕期不適
◎ 動作可搭配使用,效果加倍
◎ 彩色圖片、真人示範
◎ 輔以插圖加強重點說明、動作指正

■本書目錄

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