30種現代養生

30種現代養生

作者 : 劉銳

出版社 : 新瀚文化

※ ※ 無庫存

無庫存

定價 : NT 250

售價9折, NT225

內容簡介


現代社會的生活節奏越來越快,競爭壓力也越來越大,想要獲得成功除了要付出艱辛的努力之外,擁有健康的體魄也是擁抱成功的一個主要條件之一,如果沒有健康的身體,即便你獲得了成功,那麼這個成功的價值也將大大折扣,因此現在很多人保持著這樣一個理念:健康才能獲得成功。

養生是近兩年的熱門話題,它是中國傳統醫學中的一個課題,在中醫理論中,養生就是根據自然規律的變化來調整人的生活習慣,在各種活動中都能得到體現,無論是食、衣、住、行,養生的道理都無所不在,只要你下定決心學習養生,那麼再來聽聽下面的這三十堂關於養生的課程,也許你只需要花費一點點精力和一點點的時間,你今後的生活將因此而發生改變。

■本書特色

本書將養生法輕鬆融入生活中,讓你完全掌握養生的秘訣,長壽又健康。

■作者簡介

劉銳
中國醫藥大學畢業,擔任時尚雜誌健康專欄撰稿人,長期研究飲食、運動與健康的專題。也因為工作的需要,作者重返學校,攻讀碩士班,以紮實的中醫學問,進一步將養生的方法融會貫通、古今合一,發展出一套自己的理論,曾多次發表論文,也應邀參加各機關學校的健康講座,藉此匯集成書,與讀者分享自己的成果。

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