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糖尿病運動最有效

糖尿病運動最有效

作者 : 簡文仁

出版社 : 晨星出版有限公司

※ ※ 無庫存

無庫存

定價 : NT 200

售價9折, NT180

內容簡介


不再讓起伏不定的血糖值成為無法運動的理由

血糖值上上下下,你的一顆心也上上下下嗎?快來做運動吧!針對糖尿病友精心規劃的運動大餐,好動好玩好愜意,讓你沒有不運動的藉口!

手腳發麻、骨質疏鬆、高血壓、心絞痛......種種糖尿病的併發症讓你對運動裹足不前?讓專業物理治療師教你如何安全運動吧!

藉由生理狀態的仔細評估,分析各類運動與各期糖尿病的安全契合度,並針對個人體質企劃出專屬運動處方籤,幫助你建立持之以恆的運動習慣,達到穩定血糖、降低併發症發生機率,全面提升你的生理機能,讓你輕鬆達到安全運動沒負擔,控制血糖好如意!

另外,還針對糖尿病友設計簡單易學的如意操與搭機搭車健身伸展操!無論是糖尿病友或是糖尿病高危險群,都可以最專業、有效而又輕盈的方式,在任何時間、地點、狀態,補充健康與活力!糖尿病的治療不再僅限於打針吃藥,你也可以為自己的健康加把勁!

■作者簡介

簡文仁

台北市物理治療師公會理事長
國泰綜合醫院復健科物理治療組長

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