您找過以下的關鍵字

尚無搜尋紀錄

克服失眠健康跟著來

克服失眠健康跟著來

作者 : 劉林

出版社 : 維德文化出版有限公司

※ ※ 無庫存

無庫存

定價 : NT 200

售價9折, NT180

內容簡介


高效率的工作、快節奏的生活成了現代社會的主旋律,白天為了事業和生活而疲累不堪,只有夜晚才能得到休息與安寧,但如果失眠了怎麼辦?白天要努力工作,晚上還要與失眠抗爭,即使你再健康,時間一長,恐怕也沒人能消受這種折磨吧!

  本書讓你明瞭自己失眠的原因,再對症下藥。作者從食物、環境、音樂、沐浴等各方面的生活細節,依據科學的原理,發展出治療失眠的「藥方」,只要你願意依照作者的方法改變你的生活習慣,相信你可以徹底克服失眠,輕鬆的睡個好覺。

看更多 隱藏