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新懶人減肥瘦身法

新懶人減肥瘦身法

作者 : 日向文惠

出版社 : 活泉書坊

※ ※ 無庫存

無庫存

定價 : NT 160

售價9折, NT144

內容簡介


超輕鬆、無壓力的減肥瘦身新招出爐囉!懶得運動,懶得挨餓的懶人們,書中的瘦身絕招,要你這回的減肥計畫,一舉成功!

  若拿出十年前和現在的時裝雜誌相比,大家可以明顯地看出流行的風向不斷在改變,而模特兒的身材也越來越完美,曾經有人做過統計,完美身材的比例有逐年「縮水」的趨勢,因此,像這樣的審美觀念,著實讓坐在家中一邊吹冷氣,一邊還抱著一包零食看電視的人們跳腳,難道一定要斤斤計較身上每一吋多餘的油脂,才能稱得上是新時代的標準美女或帥哥嗎?

  想要瘦身的人一定都有這樣的經驗,有時下定決心要減肥了,但只要想到難捱的節食過程和把人操到不行的減肥運動,就不禁又坐回沙發上去煩惱了。本書為了造福所有有上述煩惱的讀者們,特別推薦懶人減肥法,其中包括各種吃不胖的妙方,例如如何做出好吃又大碗但卡洛里超低的減肥大餐,以及利用巧思的神奇視覺法,要你在不知不覺中就變得苗條。

  減肥不是一條不歸路,只要抱著輕鬆的心情,再配合正確的飲食運動方法,相信你也可以成為容光煥發的自信美人與帥哥唷!

作者簡介

日向文惠

1967年畢業於東京上智大學家政系後,同年轉赴英國愛丁堡大學修習生物課程。
曾任東京文京大學公共衛生教授,現為東京「身體美學協會」主席。
主要著作有「吃秋刀魚就會瘦」、「雙手塑出健美體態」等書。
在日本是著名的減肥專家。

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