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做自己的心理醫生

做自己的心理醫生

作者 : 黃鳳英

出版社 : 海洋文化事業有限公司

※ ※ 無庫存

無庫存

定價 : NT 200

售價9折, NT180

內容簡介


把心理健康掌握在自己的手中!

  本書針對現代人常見的壓抑、焦慮、憂鬱、空虛、浮躁、自卑、暴躁、挫折、羞怯、恐懼……等負面情緒,由心理專家提供如何緩和心理壓力、如何做好心理自我調適的具體方法。幫助讀者更認識自我的內心世界,發覺自身的心靈潛力。

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