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我不怕壓力!

我不怕壓力!

出版社 : 智能教育出版社

※ ※ 無庫存

無庫存

定價 : NT 180

售價9折, NT162

內容簡介


每個人的生活中總會有感到很有壓力的時候。有的人會掩飾自己內心的感受,試圖抑制壓力;另外一些人會通過暴力和攻擊,將壓力發洩出來。

  如果你也曾感到過來自生活和社會的壓力與緊張,本書將幫助你了解其中的原因,使你能重整旗鼓,重新把握屬於你的生活。

  本書簡述了壓力的原因與症狀,並給出了有益的建議,幫助你減少壓力。

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