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這樣養生可以更健康

這樣養生可以更健康

作者 : 莊淑芹

出版社 : 宇河文化出版有限公司

※ ※ 已絕版

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定價 : NT 220

售價9折, NT198

內容簡介


牛奶價值高,但您可知飲用牛奶有什麼禁忌嗎?維他命可補充體力所需,但是您了解服用方法有所 限制嗎?不正確的運動方式,您可知道非但達不到效果且會傷害身體嗎?坊間流傳著各式的養生保 健方法,似是而非的養生理念讓人無所適從,讓健康博士告訴您正確有效的養生新概念。民間的養 生偏方何其多,在沒有正確的醫學佐證下,許許多多積非成是的不當健康觀念口耳相傳,是破壞你 我健康的無形殺手。本書分四大部分:錯誤飲食法、醫藥與疾病的誤解、錯誤的運動觀念、養生的 誤解。共有81則,透過周密詳盡的陳述,幫助您真正「活出健康來」。

■作者簡介

莊淑芹
莊淑芹:一九五六年生,台灣省台南縣人。健康醫學專欄作家尤其對女性與家庭保健有長期的關注 與研究。著有《怎樣吃出女性健康》《怎樣調理女性生理》《上班族三分鐘養生術》等。

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