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陳式太極拳養生功 (附VCD)

陳式太極拳養生功 (附VCD)

作者 : 陳正雷

出版社 : 品冠文化出版社

※ ※ 無庫存

無庫存

定價 : NT 350

售價9折, NT315

內容簡介


隨著改革開放的逐步深入,社會經濟的長足發展,人民的生活水平正在不斷提高,日常工作和生活正在逐步向電器化、電腦化、自動化發展,它大大減輕了人們的體力勞動,然而文明病也隨之而來,由於身體活動少,人們的體質機能逐漸下降。因此,近些年來掀起了學武健身及氣功熱的高潮。

  數百年來,一直在人們心目中占有極重要地位的「太極拳」,以其健身養生與技擊防身的良好作用,深受人們喜愛,且已流傳於海內外。其活絡筋骨、疏通經絡、調解神經、袪病延年之功效,已得世人所公認。筆者自幼習練太極拳,深知太極拳精髓之內家氣功,對健康人體之功效顯著。為此,雖本功法鮮少外傳,但為提高人們健康素質,促進全民健身運動,服務於社會大眾,特將祖傳的太極內功(氣功)養生法公諸於世,希望能為人類的健康有所貢獻。太極始於無極,再分兩儀而化三才,由三才顯四象,演變八卦於無窮,氣功者乃近幾年之新名詞,原在武學中與內功同義,在太極武術流傳中,太極內功(氣功)一直為歷代太極先師所重視,亦為太極拳術中重心所在,故人常稱太極拳為內功拳,旨在要求練拳者懂得採氣培元,守丹起功,由體內精氣化神還虛,以求能反璞歸真,由太極而歸於無極。所謂天地人合一,陰陽合融,天地人與大自然混為一體,即是太極內功(氣功)修煉之終極目標。古人云:「培其根則枝葉自茂,潤其源則流脈自長。」太極內功則為「培根潤源」之良方,願能與熱愛太極之人士共同參研分享。

  本書所介紹的陳式太極拳養生功、太極培元養氣法(靜坐養氣法、樁功聚氣法)以及陳式太極拳精要十八式,方法清晰,言簡意賅,簡便易學,尤對神經衰弱、高血壓、心臟病、消化不良、關節炎等慢性病效果甚佳,能起到事半功倍之良效。

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