怎樣吃出瘦身美人

怎樣吃出瘦身美人

作者 : 陳紋慧

出版社 : 葉子出版股份有限公司

※ ※ 無庫存

無庫存

定價 : NT 200

售價9折, NT180

內容簡介


代餐減肥法是飲食控制的一種方法,也是國內外文獻一致認可、肯定的減肥方法。大部分的人,不都是在尋找簡單、有效又不花錢的減肥方法嗎?代餐減肥法可以給你這些。

  飲食對現代人來說,不只是吃飽而已,可能還包括了口腹上的滿足,甚至壓力的紓解,因此有人會認為單調、沒有變化的代餐實在無法滿足吃的樂趣,但是你知道嗎?利用代餐來減肥,你的飲食不應該只能吃代餐,是可以有多種的搭配與吃法,讓你的飲食不單調也不容易吃膩的。

  就讓我們帶你一探代餐減肥的奧秘和成功的訣竅!

  本書的目標讀者對象年齡約在20~40歲,對於想輕輕鬆鬆減肥,不想用運動達成,改用改變進食的食物、習慣和方法來保持體態輕盈。此書以外食機率最大的上班族群為主要讀者群,由於三餐在外,造成吸取油脂過多,營養不均的不健康肥胖,用代餐來替代一至二餐的方法,方便實行,藉此吸引目標購買此書。

作者簡介

陳紋慧
一九六七年生,台北醫學院保健營養系畢業,目前為彰化基督教醫院體重控制中心專職營養師、營養學會、腸靜脈營養醫學會、糖尿病衛教學會會員,曾任美容瘦身中心營養師、弘光技術學院「營養評估」課程兼任講師、彰化基督教醫院營養部膳食管理組組長、彰化縣營養師公會理事、監事。

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