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懶人燉補

懶人燉補

作者 : 林秋香

出版社 : 二魚文化事業有限公司

※ ※ 無庫存

無庫存

定價 : NT 300

售價9折, NT270

內容簡介


輕鬆沒煩惱、健康零負擔

愛吃補湯卻不喜歡繁雜煮食方式的人有福了!
本書專為忙碌的現代人設計出三個單元分為32個主題,
提供最簡便、最有效的70道營養美味燉補湯,
讓您可以用最偷?的方式,烹調最美味營養的補品。

PART1滋補美麗餐
.減脂瘦身、豐胸、去斑美白、消痘、恢復皮膚彈力、烏髮亮麗、抗老除皺、潤喉爽聲等單元,共有20道食譜。

PART2活力健康餐
.四肢冰冷、皮膚乾燥、舒筋活血、血液循環不順、健腦益智、增強免疫力、抗病防癌、強肝固腎等單元,共有19道食譜。

PART3對症調養餐
.感冒、過敏體質、骨質疏鬆、月經不順、改善更年期症狀、腹瀉、失眠、降血壓等單元,共有31道食譜

作者簡介

林秋香
曾經擔任華視「認識中藥」主廚,公視「養生小鋪」主持,中視「養生御膳房」、「歡喜大補帖」、「怡養茶香」主持等。 著有《抗老化食譜》、《聰明吃番茄——美顏、瘦身、性福的養生食譜》、《一鍋二吃》等20餘本。

審訂/陳朝宗
臺北市立中醫醫院 老年醫學科主任

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