這樣養生最長壽最健康

這樣養生最長壽最健康

作者 : 張書勻

出版社 : 綠的書店文化事業有限公司

※ ※ 無庫存

無庫存

定價 : NT 260

售價9折, NT234

內容簡介


對現代人來說,「長壽」並不稀奇,但是活得「長壽」又「健康」,卻是一件福氣的事。如果你心疼家中長輩,年老還要受病痛的折磨;如果你也害怕年老之後,只能躺在床上等日子。那你就一定要看看這本書,從古人的養生祕法中,融合現代醫學保健常識,告訴你,這樣養生可以「最長壽最健康」!

‧每天大笑,讓你活得久又健康
‧吞嚥自己的口水就能養氣生津
‧簡簡單單就能延緩大腦衰老
‧怎樣睡才能擁有良好睡眠品質
‧老年人多吃蔬菜的養生法
‧專為老年人設計的養生按摩法
‧從日常生活中預防老人痴呆和癌症

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