栽培健美心靈的七堂課

栽培健美心靈的七堂課

作者 : 于東輝

出版社 : 方智出版社股份有限公司

※ ※ 無庫存

無庫存

定價 : NT 210

售價9折, NT189

內容簡介


也許是工作的壓力讓人喘不過氣,也許是感情或生活的煩惱接踵而至,我們的心裡總是有解決不完的問題。受損的心靈,正是健康的無形殺手,聰明的健康管理,從健美心靈開始!

  根據現代科學的研究顯示,實際上有60%~80%的疾病發生,都與心靈有著密切的關係。許多表面上看起來是身體的毛病,其實都有著心靈上的根源。

  身體的健康,我們可以透過正確的飲食、運動或醫學等外在的方式來獲得,但心靈的健康,卻只能透過我們內在的努力。書中的各種健美心靈處方,便是希望提供切實可行的健康心法與實用建議,幫助讀者獲得身心合一的整體健康。

作者簡介

于東輝

  中文系畢業,自幼承習中醫,對傳統養生文化與現代心理學,都有較深入的研究。著有《敲響十億零一次的駝鈴》《八減一大於八》《被細麻繩綁住的大象》《摩尼珠上的靈光》《生死一如觀自在》《禪,是什麼?》《輕鬆自在健康禪》《小烏龜,大智慧》《擺脫豬腦袋》等三十餘本著作。

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