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一生無病的秘訣

一生無病的秘訣

作者 : 簡芝妍

出版社 : 愛迪生國際文化有限公司

※ ※ 無庫存

無庫存

定價 : NT 220

售價9折, NT198

內容簡介


身體的健康,來自於免疫力,有了它使你無後顧之憂。然而你知道你的免疫力有多少,它強悍地可以對抗病毒嗎?有幾個方法提供給你隨時自己做判斷。如何提昇免疫力?有賴於全方位的強化、修練。從四季食物的營養開始。有些蔬果常常吃它就可增強免疫力,像地瓜、番茄、蔥、蒜等;而有哪些是降低免疫力的食物呢?想吃時怎麼辦?有妙方供你參考。提昇免疫力輕鬆不費力。聰明的喝茶‧睡覺‧洗澡法;鼻子捏捏、腰部搥搥、點頭跺腳拍拍打,運動、按摩就是這麼簡單。身心免疫運用精油,睡眠、心理、居家環境各方面著手。只要遵守生活習慣「NO」法則,免疫力向上爬升,面對各種病毒永保防禦戰力。

作者簡介

簡芝妍

  政治大學新聞系畢業。曾擔任媒體企劃、主持人、旅遊文字工作者,以及企業行銷企劃專員。目前為生活時尚寫作者,活躍於廣播界及電視媒體。喜好研究各地美食文化,常利用工作旅行時,探訪各地美食文化。興趣是陶器創作、四季料理創作。擅長餐桌佈置、陶藝設計,以及禮品設計等DIY生活創意。

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