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健腦A計劃

健腦A計劃

作者 : 植木彰

出版社 : 多識界圖書文化有限公司

※ ※ 無庫存

無庫存

定價 : NT 220

售價9折, NT198

內容簡介


腦部對人體來說是一個很特別的器官,如果想要讓它正常運作,必須從我們日常生活各種行為及飲食來改變,這些細節如不注意,對腦部的傷害極大,書中對腦部有著極詳細的資料和應對方式供讀者參考。

依靠「魚的油脂」促進腦力,依靠「蔬葉之力量」防止腦部生鏽。肉的脂肪會使體內容易引起炎症反應。當鈣不足時,不僅損害骨頭也會損及腦部。一天的水分攝取量未滿1公升的人,令人擔心腦部會脫水。「油脂系」的魚對腦部有益。防止腦部氧化、脫水之選擇飲料法。一天的基本菜單為魚一道、蔬菜兩盤、水果一次。

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