毋懼壓力

毋懼壓力

作者 : DAVIES, PHILIPPA

出版社 : 萬里機構.萬里書店

※ ※ 無庫存

無庫存

定價 : NT 180

售價9折, NT162

內容簡介


本書由分析壓力的來源、壓力的好處以及壓力在何種情況下轉變為具有破壞性的壓迫入手,闡述了應如何在心理和生理上做好對付壓力的準備,避免焦慮,從容面對生活中的重大轉變,比如搬家、喪失親人和初為人父母等。
書中提供了切實可行的建議、重要貼士和問題解答,幫助你學會在壓力下生存,進而在壓力下獲得成功。
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