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第一次體重管理就上手

第一次體重管理就上手

作者 : 楊曉芳

出版社 : 易博士出版社

※ ※ 已絕版

已絕版

定價 : NT 220

售價9折, NT198

內容簡介


「減肥」一直是許多愛美女性不斷追求的目標,面對坊間各種口耳相傳的減肥方式,卻不一定有效,還可能賠上健康。本書即是以「體重管理」為主,由專業營養師所訂定的專業減肥計劃,一步一步教導讀者「體重管理」的正確觀念、原理、方法與計劃,讓讀者一邊閱讀本書的同時,就可以照著訂定自己的減重計劃,是專業而實用的減肥入門書籍。

作者簡介
楊曉芳
中華民國營養師,美國衛生教育碩士。平日注重個人飲食與養生之道,即使年過三十、當了媽媽仍能保持原有體態。鑑於國人為了減肥嘗試各種偏方,甚至發生好幾起減肥藥致死案例,誠心提供個人體重管理經驗,告訴讀者體重控制並不難,只要用對方法並落實於生活中,加上恆心與毅力,好身材就可以自己掌控。

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