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生機排毒飲食

生機排毒飲食

作者 : 三采文化

出版社 : 三采文化股份有限公司

※ ※ 已絕版

已絕版

定價 : NT 169

售價9折, NT152

內容簡介


有沒有想過,你每天吃進的是營養,還是毒?嚐了一個冬季的油膩,你的腸胃還受得了嗎?

《生機排毒飲食》,是現代人最迫切需要的健康飲食法,藉著純淨、無污染、高纖維的食物,才能有效減輕身體負擔、排除體內毒素!

本期內容中,我們提供了多道生機食譜及野菜養生料理,給你最新鮮的健康美味!「養生運動」更是不可或缺的健康指南,「八段錦」、「元極舞」,讓忙碌的你也能輕鬆擁有健康活力!

本期內容還包括「新鮮水果茶」、「當季盛產—桑椹」等沁心爽口的食材;以及「生理週期大混亂」和「水痘」、「麻疹」的漢方療法,還有新一代的窈窕瘦身聖品「啤酒酵母粉」等豐富的內容!

■本書目錄

特別企劃1 生機排毒飲食
告別油膩冬天,迎接純淨、無污染的春天!
你每天吃進的是營養,還是毒?
6大中醫、西醫、營養師教你吃出活力生機!
生機飲食專家,李秋涼的生機抗癌歷程!
20道美味生機食譜,24小時淨化你的體質!
特別企劃2 開春活力補給!
教你做2大最受歡迎的養生運動!
辦公室也能做的養生運動!八段錦
舞姿曼妙的養生運動!元極舞
節令飲食
《當季盛產》春季限定的養生佳味!桑椹
《行家料理》野菜養生料理特輯
《季節茶道教室》春天裡的新鮮水果茶!
漢方保養
《中藥材百寶箱》皇帝的御用聖品!白果
《女人的祕密花園》生理週期大混亂!
《另類養生》新一代窈窕瘦身聖品!啤酒酵母粉
《季節警報器》麻疹、水痘
《中醫藥答客問》劉海若的甦醒是奇蹟嗎?
名人談養生專欄
黃碧松中醫師的健康吃素妙法
徐慧茵中醫師的更年期青春祕笈
莊壽美老師的快樂防癌養生功

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