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做壓力的主人

做壓力的主人

作者 : 李麗霞

出版社 : 香港南粵出版社

※ ※ 無庫存

無庫存

定價 : NT 170

售價9折, NT153

內容簡介


注重健康的城市人,都知道舒緩壓力對身心的重要性,以及放鬆的好處,真正的難題在於如何放鬆。作者用深入淺出的方法,全面而實用地教導放鬆身心的技巧,讀者可照書中介紹的方法,有恒心地練習,自然享受個中樂趣,兼可保持身心健康。
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