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強骨運動

強骨運動

作者 : JOAN BASSEY

出版社 : 萬里機構.萬里書店

※ ※ 無庫存

無庫存

定價 : NT 420

售價9折, NT378

內容簡介


本書旨在幫助女性以良好的生活方式,增加骨骼強度,減少患上骨質疏鬆症 (或稱 “玻璃骨”)的危險。本書詳述什麼是骨質疏鬆症,並為各種年齡的女性,設計多種強骨運動,讀者可跟據書中指導,設計適合自己的運動計劃,從而達到強健骨骼的目的。
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