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淨化血液活力GUIDE

淨化血液活力GUIDE

作者 : 倉澤忠弘/渡邊早苗

出版社 : 博碩文化股份有限公司

※ ※ 無庫存

無庫存

定價 : NT 250

售價9折, NT225

內容簡介


◎淨化血液‧擁有健康活力
現代人抽煙、喝酒、壓力大、飲食習慣錯誤….造成身體機能提早老化、更容易形成慢性疾病。根據行政院衛生署統計,90年因高血壓、心臟/腦血管疾病的總死亡人數高達2,5000人以上。而這些慢性疾病全都是因為血液黏稠、血流不順所造成。 要怎麼做才可以遠離這些疾病,擁有健康活力、美麗氣色呢?答案是『淨化血液』!

◎淨化血液輕鬆容易
『淨化血液』聽起來好像很難辦到,其實它並不困難、也不麻煩。本書將透過底下的內容,輕鬆讓淨化血液的秘訣真正融入生活當中。

PART01 淨化血液的24種營養素-徹底瞭解何種營養素能徹底淨化血液,並附有各種食物該營養素含量。

PART02 淨化血液的40種養生食物-介紹日常生活中常見的淨化血液食品,讓所有人都可以輕鬆從日常飲食中淨化血液。附10道淨化血液養生料理。

PART03 淨化血液預防心血管疾病-詳細介紹血管疾病的各種成因,如:高血脂症、高血壓、高血糖,並實際介紹6個病例。讓讀者全面瞭解淨化血液的醫學知識、徹底預防!

PART04 淨化血液養生心得-介紹睡前體操、暖身/緩和體操、水中有氧運動、身心放鬆法等,讓讀者從身活中注意各種小細節、讓健生活康更有品質!

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