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保健按摩

保健按摩

作者 : 三采文化出版

出版社 : 三采文化股份有限公司

※ ※ 已絕版

已絕版

定價 : NT 280

售價9折, NT252

內容簡介


◎聯合推薦
北市中醫師公會理事長/陳旺全
長庚醫院醫師/王國成

中醫認為,按摩可通調血脈、活絡筋骨、調整臟腑功能,一直是古今備受推崇的養生之道!不過,雖然按摩對人體健康有極大的幫助,但礙於傳統按摩書的艱澀難懂,所以一般人往往不得其門而入,然而現在,你終於可以擺脫這個困擾了!

在這本《保健按摩》中,將呈現給你最清楚的按摩方式、最容易理解的按摩原理,既有「指壓穴位法」、「局部按摩法」,讓你輕鬆實踐中醫奧妙的經絡原理;更有「芳香精油」、「隨時隨地按摩祕訣」,讓你充分享受按摩的生活樂趣!

這麼方便的健康點子,你豈可錯過?現在就開始,讓按摩成為你最好的健康夥伴吧!

■本書目錄

第一篇 按摩,你的保健專家
按摩,如何強身健體?
如何找到正確的穴位?
7大保健按摩常用手法
按摩的注意事項
第二篇 按摩健康行動
頭痛
失眠
眼睛疲勞
鼻子過敏
便祕
腹瀉
胃痛
生理痛
感冒
痔瘡
附錄一
十二經脈圖解教室
附錄二
按摩小道具,輕鬆保健有一套!

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