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抗老防癌.田園八蔬果

抗老防癌.田園八蔬果

作者 : 蕭千祐

出版社 : 宏欣文化事業有限公司

※ ※ 已絕版

已絕版

定價 : NT 200

售價9折, NT180

內容簡介


近年來生機飲食已成為新興的飲食方式,更有些人把生機飲食當作治病的偏方,拿它來當減肥食譜。其實生機飲強調食物的潔淨自然,但需要真正體會生機飲食的真意,才不會還未享受它所帶來的成果前,反而先影響了健康。

什麼是生機飲食?生機飲食和素食、生食有何差別?您需不需要生機飲食?本書將為您詳細介紹何謂生機飲食,以及如何透過生機飲食來抗老防癌。

目錄
第一章 每日五蔬果抗癌效果好
  蔬果有哪些驚人的抗癌成分?
  蔬果生吃比熟食更具抗癌效果?
  如何每日吃足五蔬果?
第二章 慢性病患吃對蔬果保健康
  冠狀動脈硬化要多吃哪些水果?
  糖尿病患不能吃水果?
  高血壓要多吃高鉀蔬果?
  腎結石要少吃哪些水果?
第三章 如何選購和清洗蔬果
  聰明選購蔬果 減少農藥殘留
  正確清洗蔬果 減少食入農藥
第四章 您非吃不可的田園八蔬果
  蕃茄、胡蘿蔔、花椰菜、菠菜、芹菜、包心菜、檸檬、小麥草

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