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輕鬆健康法

輕鬆健康法

作者 : 生島弘志

出版社 : 時報文化出版企業股份有限公司

※ ※ 無庫存

無庫存

定價 : NT 200

售價9折, NT180

內容簡介


不必多花一毛錢、不用另外找時間、更不需要任合器具!輕鬆、簡單、全方位的健康管理,讓你的健康得來全不費工夫!

作者在書中提供了許多簡單實用的健身小祕方,如「做鬼臉‧省精力」、「拉耳朵,精神好」、「手指轉動健康法」、「指甲摩擦療法」等等,建議讀者如何利用日常生活短暫空閒時間,動一下你的身體,作一些小體操,或者改變一下呼吸方式,就能不花費任何金錢或時間,輕鬆擁有健康!

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