您找過以下的關鍵字

尚無搜尋紀錄

強化記憶力

強化記憶力

作者 : 美國預防雜誌/編

出版社 : 遠流出版事業股份有限公司

※ ※ 已絕版

已絕版

定價 : NT 250

售價79折, NT198

內容簡介


你是否才放下手上的鑰匙,轉眼就忘了它在哪裡?
你是否面對自己認識多年的鄰居時,竟然喊不出對方的姓名?
你是否興匆匆的走進一家商店,卻怎麼也想不起來自己幹嘛來這裡?

現代人記憶力難以集中、情緒煩躁易怒,以及記憶突然一片空白的現象,被心理學家稱之為「資訊超載」的後果,而《強化記憶力》正是要幫助你擺脫這種困境。在本書中,美國健康雜誌的領導品牌《預防雜誌》為你找到多位頂尖的記憶專家,請他們提供有效、新穎的記憶強化之道。讀者將可以自本書中,學習如何:

◎利用我們的感官──視覺、嗅覺、聽覺、味覺及觸覺,作為連結、觸發記憶的工具
◎藉由拼圖、下棋、造句、說故事、寫卡片、重組字母順序等遊戲與技巧,訓練敏銳的記憶
◎選擇各種有益的食物、藥草、維他命、礦物質、補充劑,滋養我們的心靈
◎從事各種有氧運動、靜坐冥想,甚至社交活動,達到全面提升專注力、活潑腦波的功效
◎認識催眠、針灸、藥草療法等另類醫療途徑,尋求移除心智障礙的有效助力

今天的醫學研究已經推翻記憶將隨著年華老去的說法。事實上,記憶是可以經由鍛鍊得到增長的。參考本書的內容,再加一點努力,你也能為自己打造好記性。

■作者簡介

美國《預防雜誌》(Prevention)
美國發行量最大的健康雜誌,致力於提供權威性、值得信賴、即時更新新的忠告。本系列為預防雜誌健康叢書2000年的新書系

■本書目錄

《家庭醫護百寶箱》叢書序
審訂者的話/潛能開發 靈光乍現 徐上德醫師
前言 使用它,別失去它
第一篇 超感覺技巧
第二篇 心靈遊戲
第三篇 心靈養分
第四篇 聰明的行動
結語 替代性選擇

看更多 隱藏