您找過以下的關鍵字

尚無搜尋紀錄

整骨按摩: 減肥法

整骨按摩: 減肥法

作者 : 芝綺義夫

出版社 : 培根文化事業股份有限公司

※ ※ 無庫存

無庫存

定價 : NT 99

售價 : NT99

內容簡介


當你攬鏡自照時,不論是身材或容貌,大部分的人大概都會說:「真希望自己能瘦一點、臉可以小一點!」本書作者芝崎義夫為日本專業整型診所院長,經多方研究發現,如果脊椎位置不正,連帶造成頸椎、骨盤位置不正,會使得新陳代謝機能衰退,浮腫而堆積脂肪。不僅如此,脊椎位置不正,也會壓迫到內臟整體,導致消化器官衰弱、皮膚失去光澤、體力衰弱、外表看起來蒼老。其次,骨骼位置不正,不僅會導致O型腿等體型變形,也會影響臉部,形成豐頰或寬下顎、顴骨突出等所謂的月亮臉,甚至影響頸椎、腰椎的肌肉生長。
「芝崎式輪廓矯正法」的魅力,就在於不必整型、不需計算卡路里,美麗就在雙手指掌之間,透過自我指壓按摩整骨、軟化肌肉,將脊椎、骨骼回復到正確、最佳的位置,使新陳代謝活絡、臉色紅潤、肌肉結實,便可消除脂肪。如此,瓜子臉、胸部豐挺、臀部緊翹、修長雙腿當然是可能的!本書內容包括:

‧暖身篇:如何矯正頸部的歪斜、去除皺紋、讓頸部轉動靈活…。
‧臉部篇:分析月亮臉、國字臉、寬下顎、雙下巴…等形成的原因。
‧臉部運動篇:針對國字臉、高顴骨、寬下顎、歪嘴…以按摩、運動方式,解決臉型困擾。
‧再接再厲篇:如何消滅腫脹、哪些食物是骨骼與肌肉的最愛、怎樣進行具有減肥效果的健康沐浴法…。
‧身體運動篇:以簡單運動來矯正骨盤O型腿、X型腿,提臀、創造蜂腰…。
‧更上層樓篇:介紹在通車時、辦公室內、看電視時…隨時隨處可做的運動。此外,並附帶介紹各種臉型的化妝法、髮型、穿著技巧,以及如何保持優雅的走姿…。
看更多 隱藏