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圖解元楨惠健康瑜珈

圖解元楨惠健康瑜珈

作者 : 元楨惠

出版社 : 漢宇國際文化有限公司

※ ※ 無庫存

無庫存

定價 : NT 299

售價79折, NT236

內容簡介


瑜珈的核心!呼吸法
呼吸法是瑜珈的基本和核心的內容!本書針對每個動作都詳細介紹了相應的呼吸方法。

瑜珈與醫學的結合
詳細解說五臟六腑的功能和特徵,並詳細說明各姿勢所能刺激的經絡。

精美插圖
本書的彩圖彷彿錄影帶般詳細記載各個姿勢,從開始到結束的所有動作。

簡單明瞭
本書中詳細記載各個動作所引起的身體和心理方面的效果,所能刺激的經絡以及進行練習時的注意事項。

隨處可見
『元楨惠健康瑜珈手冊』!為了使瑜珈更加日常生活化,本書裡還配備了便於攜帶,隨時可查詢的小手冊。

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