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魔鏡魔鏡

魔鏡魔鏡

作者 : Dr.玲達‧帕帕朵波洛斯

作者 : Papadopoulos, Dr.Linda

出版社 : 亞鉞出版有限公司

※ ※ 無庫存

無庫存

定價 : NT 280

售價9折, NT252

內容簡介


你是否認為只有人長得漂亮,人生才是彩色的?

當我們看到鏡子裡的自己,沒有細細的腿、豐厚的唇、堅挺的胸、閃亮的頭髮時,結果只讓自己痛苦傷心,為什麼我們還要這麼重視擁有完美身材?我們太拼命拿虛浮的標準來衡量自己,以至於自尊跌到最低點。

那我們要如何再重新喜歡自己?

這是一張簡單的大綱,我們都想進行的改革,都想要改變對自己的想法。權威心理學家 Dr. 玲達,知道如何幫我們把負面身體形象,改頭換面。她破解我們身邊有影響力的迷思,利用獨特的步驟化計畫,教我們如何永遠愛自己。

掩埋飲食罪惡感,享受與美食之間的親密關係
愛上更衣室鏡子裡的自己
讓你的身體不再是發展各種關係的阻礙
在工作世界裡的展現自信
挑戰肉毒桿菌文化跟年輕就是美的觀念

你難道不值得更愛自己嗎?

■作者簡介

Dr. 玲達‧帕帕朵波洛斯
資深大學講師,也是領有執照的心理學家。她在倫敦執業,找她做諮詢的包括了許多明星。她定期參加電視節目,在 This Morning、 Britian's Worst Drivers、The Wright Stuff等節目中,擔任心理學家。同時她也是Cosmopolitan 雜誌的常駐心理學家及撰稿人。

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