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30分鐘騷沙有氧美人操

30分鐘騷沙有氧美人操

作者 : 陳鈴

出版社 : 奧力達出版社

※ ※ 無庫存

無庫存

定價 : NT 280

售價9折, NT252

內容簡介


到了拉丁國家,一聽到騷沙音樂,沒有人不會隨著音樂跳上一段屬於自己獨特風格的騷沙,這也就是騷沙能夠火紅於世界各地且歷久不衰的原因。只要學會騷沙的基本舞步,搭配迷人熱情的騷沙音樂,你的肢體就任由你擺佈囉!

陳鈴老師將魅力十足的騷沙舞步結合了有氧運動觀念,發展出一套健康又有勁的『騷沙有氧』,並用本書帶你體驗熱情的拉丁風情,也帶你向國際舞台跨出更有自信的第一步。

從暖身、伸展、騷沙基本動作到進階級的組合動作,本書都有詳細的介紹與精美的示範圖片輔助您做最有效的學習。有豐厚舞蹈底子與教學經驗的陳鈴老師將用最簡單易懂的方式,讓你輕輕鬆鬆學會風靡歐美、日本的騷沙舞蹈,趕緊跟著本書的節奏,舞一曲魅力四射的『騷沙有氧』吧!

■作者簡介

陳鈴
學歷:
華岡藝校舞蹈科畢
國立體育學院畢。

國際專業證照:
ACSM 美國運動醫學協會(F)
NASM 美國國家運動醫學學會(PT)
AFAA 美國有氧體適能協會
AFAA A-PIC 檢定養成教官
AFAA Mat Science 墊上科學教官
AFAA Maternity Fitness孕婦有氧教官
RTS 抗阻力訓練證照
皮拉提斯私人教練。

專長工作:
個人健身塑身顧問
有氧師資培訓講師
健康瘦身專題講師
拉丁有氧舞蹈老師
身心靈瑜珈課講師

專長授課項目:
身心靈平衡課程
肚皮舞
拉丁有氧:BTS系列 BODY-JAM

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