您找過以下的關鍵字

尚無搜尋紀錄

健康有效的初學者瑜珈入門

健康有效的初學者瑜珈入門

出版社 : 漢宇國際文化有限公司

※ ※ 無庫存

無庫存

定價 : NT 250

售價9折, NT225

內容簡介


世界級名師指導初學者和上班族的健康生活瑜珈。編排時儘量採用了瑜珈訓練班所普遍推崇的教學順序,讓你更科學、更快捷地熟悉各種瑜珈體位。介紹了最簡單、最有效的瑜珈體位法,讓初學者和因身體僵硬而無法練瑜珈的人們盡情練習瑜珈。適合上班族的「辦公室瑜珈」、消除各種症狀的「瑜珈療法」、健康的「兩性瑜珈」、為生活增加芬芳的「芳香療法」你可以從中任意選擇適合自己的瑜珈,隨時隨地展開練習。

看更多 隱藏