您找過以下的關鍵字

尚無搜尋紀錄

纖體新達人

纖體新達人

作者 : 劉會進

出版社 : 東芝文化事業有限公司

※ ※ 無庫存

無庫存

定價 : NT 280

售價9折, NT252

內容簡介


在二十一世紀高熱量速食食品充斥的今天,瘦身儼然已經成為一種時尚。不分國界、不分男女老少,人人都想瘦身,人人都在瘦身,各式各樣的「瘦身產品」、「瘦身藥品」、「減重秘方」也因此因應而生,但真正達到瘦身效果的並不太多,而且有多數的方法激烈又傷身,雖然短時間瘦了身體,卻對健康造成永久的傷害。想要成功的瘦身,要懂得選擇適合自己的瘦身產品兼顧營養均衡,配合適當的運動,才能瘦的完美又健康。

這本書將教導你如何有效地運用並進行對減肥有幫助的鍛鍊。包括飲食的節制與餐飲的設計,對於那些想瘦身又不想動的懶人一族也有適合的方式。本書並研發提供簡易型武術纖體體操以及風行全球彈跳運動,促使人體內臟產生內動,增強內臟的能量,使人精神百倍、中氣十足、青春永駐、身心健康,每個動作都有圖解,武術教練動作示範。還在嚷著怎樣都「瘦」不下嗎?看過《纖體新達人》,你就會知道,瘦身其實一點也不難。

看更多 隱藏