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超級瑜伽

超級瑜伽

作者 : 深堀真由美

出版社 : 唐莊文化事業有限公司

※ ※ 已絕版

已絕版

定價 : NT 149

售價9折, NT134

內容簡介


◎日本全家年度暢銷書前五名

掌握流行潮流、成為美麗達人
在瑜伽熱潮席捲全世界的今日,不學瑜伽就落伍了!
本書從入門的基本式到進階的略難動作,一式不漏,
全部以彩圖詳細解說,搭配全彩印刷增加可看性,
讓您輕鬆學習,趕走壓力,恢復苗條體態。

■作者簡介

深堀真由美(FUKABORI MAYUMI)
出生於宮城縣,十五歲興起想瘦的念頭,開始練習瑜伽。
每天持續作瑜伽後,自己可以感受到身體逐漸變化,十分驚喜,從以丹田呼吸為主的瑜伽動作(體位法)當中,學習到自我瑜伽的基本呼吸(吸氣和吐氣),提倡讓人體所有細胞煥然一新的「歡喜瑜伽」。
現在在東京和新宿都有設立「深堀真由美歡喜瑜伽教室」,常以瑜伽教練的身分出現在電視和雜誌上。目前住在東京。

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