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10分鐘! 免疫升級速效餐: 美顏輕食45選

10分鐘! 免疫升級速效餐: 美顏輕食45選

作者 : Magic Q.

出版社 : 傑克魔豆文化事業股份有限公司

※ ※ 無庫存

無庫存

定價 : NT 260

售價9折, NT234

內容簡介


以七色食療法來提升免疫力。多色食材均衡營養的養生概念,每吃一道就多一分免疫力。即使是第一次下廚也能輕鬆做出好料理。0分鐘輕鬆完成一道料理,適合忙碌的現代人。

對抗SARS、H5N1…等現代新病症的最佳良方,莫過於提升自身免疫力。免疫力一經提升,病毒自然無法入侵。每天吃進對的東西,體內營養均衡,當然健康不生病。不同顏色的食物含有不同的營養成分,平均攝取不同顏色的食物就是平均吸收各類營養素,能間接提升免疫力。藉由顏色挑選食物、善選食材、留心烹調方式就能升級免疫力,養生課題變得簡單又容易!

《10分鐘!免疫升級速效餐》為讀者精心設計出45 道可增強免疫力的美味佳餚,作法輕鬆容易,短短10分鐘就能完成,即使第一次下廚也能立即上手,健康不溜走。多吃蔬果體態輕盈無煩憂,「輕體養顏前菜沙拉」提供滿滿的蔬果、豐富的維生素,臉上也泛起了自然紅潤光澤;「元氣滿點鮮味主食」將麵食、飯食相融合自成一種異國風,餐餐營養、餐餐美味;「健康輕食創意主菜」讓盤中佳餚活了起來,溫馨的餐桌用鮮活的色彩填滿;溫暖的熱湯、沁涼的蔬果汁…「水水美顏茶湯飲品」是最輕鬆快速的養生方式,打動了每顆追求幸福的心;西式捲餅、法式吐司、中式甜品…「活力輕巧甜食點心」在甜蜜中提升免疫力。

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