您找過以下的關鍵字

尚無搜尋紀錄

動一動,活力再現 !

動一動,活力再現 !

作者 : 葉中雄

出版社 : 安妮斯頓

※ ※ 無庫存

無庫存

定價 : NT 220

售價9折, NT198

內容簡介


凌晨一點的健身俱樂部仍燈火通明,跑步機一字排開全無虛席,跑步者揮汗如雨卻沒有人想休息。<康健雜誌>報導:台大醫院院長李源德每天醒來第一件事就是去晨跑,台積電董事長張忠謀再忙每週都要去運動兩、三次。

不管是登山健行迎向大自然,跑步跳躍進入運動場,舞出韻律雕塑身材,或為增進體適能上健身房,從都市到鄉村,從國內到國外,全球似乎正興起一股運動風潮。

諸多研究不但證實運動與身體健康有絕對的關係,規律的運動可以預防上百種以上的疾病,也有愈來愈多證據顯示,運動與情緒、腦力之間,有著許多正面的影響。更有不少人在運動天地中,自我領悟出一套人生哲學與經營理念。有人在運動中找到生命的意義,有人在運動中化解了心中憂鬱與焦慮;成功的企業家靠運動訓練紀律,尋找創意的藝術家靠運動激發靈感,失意的人因運動而再度恢復自信。運動對於我們,似乎不只是跑、跳、球場、汗水和體能,更與我們的「身、心、靈」息息相關。

■作者簡介

葉中雄
嘉義師專特教組畢業。台中師院語教系畢業。現為台中縣東園國小教師。酷愛運動,曾任排球隊隊長;熱愛歡唱,曾任吉他社社長;醉心教學,為台中縣優良教師;喜歡分享,擔任基金會講師。著有:《投入生智慧》、《換個角度,天空永遠是藍的》。

看更多 隱藏