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養生太極扇 (附VCD)

養生太極扇 (附VCD)

作者 : 張廣德

出版社 : 品冠文化出版社

※ ※ 無庫存

無庫存

定價 : NT 350

售價9折, NT315

內容簡介


脫胎於養生太極劍,取武術、太極及古導引之長。融詩歌、書畫、戲劇、音樂為一體,以中醫的經絡學說、氣血理論為指導創編而成。在套路編排上疏密得當、錯落有致、清而不染、化俗為雅。在動作組合上,於樸實中現規整,虛實中藏愜當。

■作者簡介

張廣德
北京體育大學第一代武術研究生,享受中國國家特殊津貼教授,中華武林百傑,中國武術八段,現任北京體育大學導引養生中心名譽主任。
張教授以易學的哲理及中國醫學中的經絡學說、陰陽五行學說和氣血理論為指導,以強身健體、防治慢性疾病為目的,創編了導引養生功體系,於 1992 年獲國家體育科學技術進步獎;現在導引養生功已進入北京體育大學本科生和研究生課堂,成為北京體育大學特色課程。 1996 年被國家確定為首批全民健身計劃推廣項目,現在已在中國各地和60多個國家和地區得到推廣和普及。

■本書目錄

一、養生太極扇簡介
(一)以柔為主
(二)以剛為主
(三)寓剛於柔
(四)剛柔相濟
二、養生太極扇動作說明
預備勢
寧神靜立
第一段
第二段
第三段
第四段
收 勢
紫氣歸臍
三、連續套路示範
四、經絡圖

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