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達賴喇嘛的人生智慧 3: 工作更快樂

達賴喇嘛的人生智慧 3: 工作更快樂

作者 : 達賴喇嘛/ 霍華德.卡特勒

作者 : Dalai Lama/ Cutler, Howard C.

出版社 : 時報文化出版企業股份有限公司

※ ※ 已絕版

已絕版

定價 : NT 280

售價9折, NT252

內容簡介


在工作時,如果你有一顆溫暖的心,以及關懷別人的感情,你的頭腦就會更平靜安詳,這會給你某種力量,讓你的腦力運作更順暢,判斷力與決策力也更強。--達賴喇嘛

繼暢銷百萬冊的《快樂--達賴喇嘛的人生智慧》之後,永恆的心靈導師達賴喇嘛與心理學家卡特勒,在這本最新作品中,再度以東西方的心靈對話,將主題轉向工作,探索職業與事業對生命的意義,指引每個人要如何在我們花費相當多時間的一個領域--工作--發現至高的快樂。

霍華德‧卡特勒博士提出了心理學的先進研究結果,強調每個人都需要在工作中找到基本的滿足與快樂,因此他問及達賴喇嘛這位深受愛戴的精神領袖,工作的本質到底是什麼?根據達賴喇嘛的說法,我們的工作動機將決定三種不同的滿足層次:

生存:專注於薪水、穩定性、食物、衣服。
事業:專注於發展性。
天職:為了更高的目標而工作。

而關於職場中的各種實際互動與變化,書中也探討了眾多話題,包括:
如何因應工作過量和不平待遇,轉化工作中的不滿?
如何維繫良好的職場人際關係,化解衝突與對立?
如何培養追求財富的健康態度,而不要被金錢所奴役?
如何在工作的無聊與挑戰之間取得平衡,獲得最大成長與滿足?
如何設定更崇高的目標,讓自己的工作變得更有意義?
如何增進自我了解、確認自我能力,找到適才適性的工作?
如何面對失業挑戰,在工作角色之外拓展更寬廣的自我認同?
如何選擇工作,才能讓自己獲得快樂,也對他人有所助益?

工作的滿意度,與個人的終生幸福感息息相關。在本書中,永恆的心靈導師達賴喇嘛與心理學家卡特勒博士,以東西方的心靈對話引領我們探索工作對於生命的意義與影響,並學習善用心靈力量,在忙碌複雜的現代職場中重建內在的平靜與滿足、獲得恆久的快樂與充實。

達賴喇嘛告訴我們,應該持續訓練自己的心智,重塑自我態度與觀點,以轉化工作中的負面情緒;只要善用可貴的人性價值,如善良、寬容、慈悲和誠實,就能讓許多棘手的挑戰迎刃而解;他也提醒我們平衡的重要,不要將工作當成滿足感的唯一來源。歡迎你一起加入這場工作的修行,將這些寧靜卻充滿力量的無價資源運用於職場生涯,讓工作成為幸福的泉源。

工作中的快樂智慧
不要一直想著你沒有獲得的那份工作,世上總有些更好的工作是你沒有獲得的。不要一直想著爭強好勝或懷恨嫉妒,那只會帶來更多的憂慮、更多的不滿。

在工作時,如果你有一顆溫暖的心,以及關懷別人的感情,你的頭腦就會更平靜安詳,這會給你某種力量,讓你的腦力運作更順暢,判斷力與決策力也更強。

只是為了賺錢而賺錢,讓我們變成貪婪的受害者,陷入永無止境的貪婪之中。我們永遠無法滿足,變成了金錢的奴隸。

快樂的生活應該要包含各種層面,是更全面、更完整的。一個人不應該只是關注著工作或金錢,這一點很重要。

全世界的工作者都在為他人帶來幸福快樂,而間接對整個社會做出貢獻。如果我們繼續朝這個方向去思考,就能從所做的事情之中找到更崇高的目標,超越工作只是為了維持生存的概念。

擴展一個人的自我印象,從生而為人的角度,從友誼、仁愛之心這樣的能力,來看待、衡量自己,並且理解到一個人除了工作角色之外,還有許多不同的角色要扮演,以追求更平衡的人生。

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作者介紹

■作者簡介

達賴喇嘛 (His Holiness the Dalai Lama)
西藏精神領袖,自1959 年中共政權入侵西藏後,即流亡在外,移居於印度達蘭薩拉。多年來,他為世界和平與人權問題盡心奉獻,努力不懈,贏得全球尊崇與肯定。曾榮獲美國國會羅爾瓦倫堡年度人權獎、史懷哲人道主義獎與諾貝爾和平獎。

霍華德‧卡特勒博士 (Howard C. Cutler, M.D.)
美國醫學博士、精神科與神經科專科醫師,目前在亞歷桑納州鳳凰城從事心理醫療工作,並在全美各地從事講學。 1982年,他因為參與一項西藏醫學研究工作造訪印度,而與達賴喇嘛結緣,進而共同創作《快樂--達賴喇嘛的人生智慧》,成為全球暢銷書。

■譯者簡介

朱衣
台北都會作家,近年來除從事小說創作外,並從事個人心靈成長作品的寫作及翻譯,著有《日日是好日》、《勇敢再出發》等;譯作包括全球暢銷書《別為小事抓狂》系列、《美麗人生十大守則》系列、《別為大事抓狂》、《快樂--達賴喇嘛的人生智慧》、《寬恕--達賴喇嘛的人生智慧2》等書。

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