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任何場所都可進行的1分鐘疲勞消除法

任何場所都可進行的1分鐘疲勞消除法

作者 : 橋口玲子著

出版社 : 漢欣文化事業有限公司

※ ※ 無庫存

無庫存

定價 : NT 180

售價9折, NT162

內容簡介


在這個每個人都覺得疲勞的時代,與其「加油、加油」地鞭策自己,不如在還沒有精疲力盡之前想辦法消除疲勞,才是活力充沛地度日的要訣。本書介紹了緩和壓力的智慧、度過充實的每一天的生活習慣、疲勞的消除法等馬上就可以進行的簡單方法,可以消除你在不知不覺中累積的疲勞根源,逐漸改變成不易疲勞的身體。睡眠淺、沒有幹勁、覺得倦怠……就從今天開始,讓這些不適完全消失吧!

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