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Ray 速效美顏養生餐

Ray 速效美顏養生餐

出版社 : 檸檬樹國際書版有限公司

※ ※ 已絕版

已絕版

定價 : NT 129

售價9折, NT116

內容簡介


輕食主義,主張健康、低熱量,舒緩各種不適症狀。

詳解各種因壓力造成的精神官能疾病病因,並透過食材介紹,讓讀者了解本書中介紹的每一道菜餚,絕對都有舒緩憂鬱症狀的立 論基礎!

涵蓋100道健康輕食料理及近40種養生食材介紹。並以『一套簡餐、多種選擇』的方式,教讀者如何自己搭配出最可口、也最對味的『養生餐』!共分為『開胃菜區、主菜區、湯品區及飯後甜點區』四大區,其中介紹的菜色可以讓讀者自己搭配組合,每天換菜色,心情更愉快!

每道菜皆有數據標示(含計量單位、熱量營養估算、成本估算…等),另外教你聰明採購,花小錢也能擁有健康食品,輕鬆做出美味佳餚。

教你如何挑對食材,即便是上餐廳吃飯,也不用擔心吃進過多的垃圾食物,造成身體負擔。

■作者簡介

檸檬樹企劃小組
針對時下年輕人最關心的話題與內容,編制最符合年輕口味的流行MOOK,內容取材上涵括有美容資訊、娛樂話題以及生活DIY…等,保證包羅萬象,企劃小組的機動性與活潑度,絕對是年輕人蒐集流行話題的最佳代言人。

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