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漢方Life 1: 家庭健康養生大百科

漢方Life 1: 家庭健康養生大百科

作者 : 山之內慎一/ 三浦理代/ 矢上裕/ 仲里誠毅/ 秋元惠實/ 高木嘉子/ 廣池秋子/ 檢見崎聰美

出版社 : 漢方Life出版

※ ※ 無庫存

無庫存

定價 : NT 99

售價 : NT99

內容簡介


第一套全方位健康養生大百科!

全套共五十二本。每本分七個主題專欄:「對症自我診斷」、「常見疾病處方」、「養生運動」、「穴道按摩」、「家庭藥膳」、「漢方觀點」、「方劑和藥草」等,以易懂的圖解編輯方式,來探討深奧的中醫學,並將中醫哲學融入生活,不但教讀者正確的中醫知識、了解自己的體質,同時將氣功、穴道按摩等,成為日常保養功課。

有了這套書,就從今天開始,一起來過個健康、全方位的、東方的、適合自己體質的漢方生活!

天天有漢方、日日都健康
現在就開始,【漢方Life】!

被譽為最實用、最豐富的「家庭健康養身大百科」――【漢方Life】,是由享譽國際、製作過多部家庭醫學百科的DeAgostini Japan出版公司, 召集十多位專家學者,耗費多年功夫,精心編製而成。

這套融合了東方傳統醫學智慧與西方現代醫學知識的大百科,自從2003年11月推出之後,立即在全日本造成大轟動,同時也引發了「漢方熱潮」,洶湧之勢,至今依然澎湃不止。中文版考量國人生活及用藥習慣,特別延聘長庚中醫院各科主治醫師,將原書嚴加審定和整編,現在隆重推出!

東方醫學的健康新潮流正擴大蔓延之中

現代人由於飲食、壓力和生活上的種種習慣,在不知不覺中,常會引發各式各樣的慢性疾病。然而,以化學藥品和手術做為主要治病方法的西方醫學,對此種狀況卻常不免左支右絀,顯現治療上的瓶頸。

相對的,東方醫學藉由增強人體先天的免疫力,改善自我體質,以及調整體內平衡狀態,來維護健康的方式,越來越獲得全世界的重視。可惜的是,由於東方醫學和智慧的歷史過於悠久、博大精深,理論又太深奧難解,因此一般人想要取得正確的知識其實並不容易。

【漢方Life】這套大百科,正是針對這種困境而製作。它不但結合東方傳統醫學智慧結晶,以及最先進的現代西方醫學知識精華,並且以簡明易懂的圖解,詳盡清楚的解說,以及豐富而容易操作的步驟說明,提供各種實用、有效的健康生活資訊。只要隨著書中的導引,就能夠逐步進入中醫的世界,不僅可以一窺堂奧,並且能夠有效的的解決各種疑難雜症。

來吧,現在就翻開【漢方Life】,先做自我診斷,了解自己的體質,準確掌握自己的症狀;接著,按按穴道,練練氣功,做做瑜珈,再吃吃藥膳……在日常生活中,自然而舒緩的,逐漸提高生命力,強健身心,天天都元氣飽滿!

就從今天開始,全家一起來,展開最全方位、最健康的【漢方Life】吧!

漢方LIFE七大專欄

1.對症自我診斷
針對日常生活中感到的不適,或各種自覺的症狀,在西醫和中醫兩方面提出原因說明和症狀特徵。以特製的圖表和中醫觀點分析每個人的體質,並提出適合各種體質的建議藥方。為了改善症狀,同時也介紹可以自行在家中輕鬆實踐的健康法。
各本主題如:頭痛、皮膚乾燥、腦充血、咳嗽、宿醉等。

2.常見疾病處方
解說大多數人煩惱的生活習慣病、婦女病、兒童或老人易患的病。不但由現代醫學觀點提出解說,同時以中醫的理論基礎,針對病因、如何治療體內的不平衡提供建議。介紹對「證」(體質)下的中藥方,或用來預防的食物和民間療法。
各本主題如:自律神經失調、高血壓、更年期障礙、月經不順、皮膚炎、狹心症、慢性胃炎、氣喘、貧血、慢性腎炎、失眠等。

3.養生運動
由氣功、瑜珈、整體法等衍生的養生法,對氣的循環、呼吸的調整或健康的增進都非常有用。用易懂、有條理的圖解來呈現這些促進健康的方法,輕易就可進行。
各本主題如:調整自律神經、消除眼睛疲勞的氣功、龜呼吸法、預防老人癡呆、保持青春的瑜珈、站椿功等。

4.穴道治療和按摩
逐一介紹各種穴道療法和萬用穴道。穴道的尋找、按壓的方法,都以易懂、按部就班的圖解來說明。同時介紹各穴道並串聯全身的經絡。
各本主題如:百會、消除皺紋的穴道、對冷症有效的穴道、曲池、湧泉等。

5.家庭藥膳
每期選一種食材,分別以藥效和現代營養學加以說明,並用圖解介紹家庭式食材藥用法,簡單易懂。同時還針對養生,設計兩種簡單、美味的食譜。
各本主題如:洋蔥、青花菜、薑、大蒜、大豆等。

6.漢方觀點
網羅了中醫和東方醫學上不可不知的用語,從中醫、東方醫學常用基本概念、用語,到中醫獨特診斷法,不僅解說易懂,也是最方便的入門。還包括重要文獻、歷代名醫。涉及範圍除了中醫,也包括印度醫學和東方醫學。
各本主題如:調整體內不適的穴道治療、陰陽的原理、中藥副作用之探索、溫潤的現代灸法、中國最古的醫書《黃帝內經》等。

7.方劑與藥草
每期介紹一種知名藥方和使用價值高的常見草藥。採圖解式、按部就班來說明各種藥草的煎煮和服用方法。方劑的組成生藥並標示所需的公克數量。
各本主題如:紫蘇、小青龍湯、芹菜、桂枝茯苓丸、車前草、安中散、薏仁等。

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